Tips en Inspiratie
Handige en snelle tips en makkelijk in gebruik. Iedereen kan wel eens wat hulp gebruiken
Afstand nemen
Soms zijn emoties zo overweldigend dat het lijkt alsof je er door wordt opgeslokt. Door gevoelens te onderzoeken ga je ze herkennen op andere momenten en situaties.
Je kind als spiegel
Je kind spiegelt je, zowel je bewuste als je onbewuste kant. Dat zie je terug in het gedrag, gedachten, gevoelens, sociale omgang, en/of lichamelijke problemen.
Niet alle wonden zijn altijd even zichtbaar
Sommige zitten van binnen, waar niemand iets van afweet en niemand ziet. We kennen het allemaal wel. Het opkroppen van gevoel of van een nare gebeurtenis.
Wat communiceert jouw kind?
Kinderen communiceren met gedrag. Ze willen je iets duidelijk maken en vragen om hulp bij iets waar ze zelf niet uitkomen. Ze zitten vast in hun emotie, gevoel en/of koppie.
Groei
Voor kinderen is het belangrijk om zelf keuzes en beslissingen, waar het kan, te maken. Zo ontwikkelen ze een eigen mening en krijgen ze de ruimte om hun eigen unieke persoon te ontwikkelen tot wie zij zijn bestemt.
Aaaahh pas op!
Je kan je kind niet tegen alles beschermen. Pijn en verdriet zijn ook onderdeel van het leven en het is belangrijk voor kinderen om het ook te ervaren en er mee leren om te gaan.
Selfcare is jezelf lief hebben
Hoe beter je voor jezelf zorgt hoe fijnere ouder je kunt zijn voor je kind. Voor jezelf zorgen is jezelf lief hebben. Maak jezelf een topprioriteit.
Controle over jezelf en niet over je kind
Het is vaak zo makkelijk om onze emotionele reacties te wijten aan onze kinderen want zij doen iets wat niet mag of ze luisteren niet. De waarheid is dat onze emotionele reacties onze eigen verantwoordelijkheid is en niet af te schuiven is.
Schijnveiligheid
Je hebt altijd een keuze. Wat ligt er ten grondslag van dit gedrag en patroon, het probleem van het probleem als het ware. Niets ontstaat vanzelf, elk gedrag heeft een verdomd goede reden om zich op die manier te uiten.
Emotie is gevoel
Emoties zijn gevoelens en dat is iets wat we allemaal hebben en kennen. We kennen fijne en nare gevoelens. Deze gevoelens zijn heel handig om te hebben. Ze geven een signaal af en vraagt om met nieuwsgierigheid naar binnen te kijken.